Xataa xilli roobaadka waxaa ka buuxsami kara koronto! Wax soo saarku yuusan joogsan

Xilliga xagaaga, roobab badan ayaa yimaada tijaabo gaar ah oo loogu talagalay qalabka dhaliya naaftada. Si loo hubiyo hawlgalka badbaadada leh ee qalabka, waxaa si gaar ah muhiim u ah in la qabto shaqo wanaagsan oo ku saabsan ilaalinta biyaha.

Sida loo hubiyo in qalabkan muhiimka ah ee korantada uu wali si caadi ah ugu shaqayn karo jawiga qoyan waxay noqotay caqabad ay tahay in ay wajahaan ganacsiyadu. Talooyinka soo socdaa waxay ujeedadoodu tahay inay kaa caawiyaan inaad qabato shaqo wanaagsan xagga ilaalinta biyaha naaftada.

Marka hore, xulashada goobta waa muhiim. Qalabka naaftada dhaliya waa in la dhigaa meel dheer oo aan u nugul in ay biyuhu ku ururaan, ama in la sameeyo biyo-xireen aan biyuhu lahayn si loo hubiyo in aanay biyaha roobku si toos ah u baabiin qalabka. Intaa waxaa dheer, ku rakib dabool roobaadka si aad u daboosho dusha sare iyo agagaarka agagaaraha qalabka koronto-dhaliyaha, sameynta caqabad jireed oo waxtar leh.

Marka labaad, xoojiya ilaalinta faahfaahsan. Hubi dhammaan meelaha furan, sida fiilooyinka laga soo galo iyo meelaha hawo-qaadista, si aad u hubiso in si habboon loo xidhay si looga ilaaliyo inay soo galaan biyaha roobka. Si joogto ah u hubi xaaladda xariijimaha wax lagu xidho iyo siddooyinka caagga ah, beddel qaybaha gabowga wakhtiga ku habboon, oo hubi cidhiidhiga. Intaa waxaa dheer, kor u qaad awoodaha wax ka qabashada xaaladaha degdegga ah. Deji qorshe gaar ah oo degdeg ah xilli-roobaadka, oo ay ku jiraan tallaabooyinka qulqulka degdegga ah iyo hababka xidhitaanka degdegga ah, si loo hubiyo in si degdeg ah looga jawaabo xaaladaha degdegga ah loogana fogaado khasaare weyn.

Ugu dambeyntii, xoojiya dayactirka maalinlaha ah. Kahor iyo ka dib xilli-roobaadka, samee kormeer iyo nadiifin dhammaystiran oo ku saabsan qalab-dhaliye, gaar ahaan shaandhada hawada iyo qaybaha korontada, si ay u engegaan una nadiifiyaan una yareeyaan suurtagalnimada cilladaha. Marka la soo koobo, waxaa jira roobab badan oo da'a xagaaga, shaqada ilaalinta biyaha ee qalabka naaftada ma aha mid la iska indho tiri karo.

Tallaabooyinka kor ku xusan, kaliya kama ilaalin karno qalabka waxyeellada biyaha roobka, laakiin sidoo kale waxaan hubin karnaa inay door muhiim ah ka ciyaarto xaaladaha degdegga ah, siinta taageero adag oo xoog leh oo loogu talagalay hawlaha ganacsiga.